12.7 km | 01:21:21 | 06:24/km日期: 2021-02-25 06:17 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'10" / 06'59" / 06'55" / 08'04" / 05'53" / 05'37" / 08'19" / 07'16" / 06'04" / 05'24" / 05'20" / 05'21" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 12626 / 12626 |
2 | | 10'53" (+04'31") | 70 / 12697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 314.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'59" | 00:14'09" |
3 | 06'55" | 00:21'04" |
4 | 08'04" | 00:29'08" |
5 | 05'53" | 00:35'01" |
6 | 05'37" | 00:40'38" |
7 | 08'19" | 00:48'57" |
8 | 07'16" | 00:56'13" |
9 | 06'04" | 01:02'17" |
10 | 05'24" | 01:07'41" |
11 | 05'20" | 01:13'01" |
12 | 05'21" | 01:18'22" |
12.7 | 05'49" | 01:22'26" |