4.8 km | 00:28:48 | 06:02/km日期: 2021-02-23 17:17 - 平均心率: 57 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5142 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'03" / 05'58" / 06'00" / 05'47" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'23") | 1002 / 1002 | 178 / 90 |
2 | | 06'01" (+00'11") | 1001 / 2003 | 178 / 92 |
3 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 3003 | 177 / 92 |
4 | | 05'50" | 1001 / 4005 | 179 / 95 |
5 | | 05'56" (+00'06") | 765 / 4770 | 178 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.71 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'58" | 00:12'01" |
3 | 06'00" | 00:18'01" |
4 | 05'47" | 00:23'48" |
4.8 | 06'29" | 00:28'48" |