8.0 km | 00:46:13 | 05:45/km日期: 2021-02-25 19:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 05'50" / 05'48" / 05'39" / 05'43" / 05'52" / 05'54" / 05'45" / 05'39" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'42" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'48" | 00:11'38" |
3 | 05'39" | 00:17'17" |
4 | 05'43" | 00:23'00" |
5 | 05'52" | 00:28'52" |
6 | 05'54" | 00:34'46" |
7 | 05'45" | 00:40'31" |
8 | 05'39" | 00:46'10" |
8.0 | 04'45" | 00:46'15" |