7.6 km | 01:07:06 | 08:53/km日期: 2021-02-23 21:00 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'40" / 06'40" / 05'28" / 07'26" / 06'21" / 10'58" / 14'39" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'29" (+01'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'54" (+02'39") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'26" (+00'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'18" (+00'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'37" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'25" (+04'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'27" (+02'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'15" | 500 / 5000 |
| 11 | | 11'00" (+05'45") | 500 / 5500 |
| 12 | | 10'55" (+05'40") | 500 / 6000 |
| 13 | | 16'50" (+11'35") | 500 / 6500 |
| 14 | | 12'27" (+07'12") | 500 / 7000 |
| 15 | | 16'39" (+11'24") | 500 / 7500 |
| 16 | | 11'22" (+06'07") | 51 / 7551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'40" | 00:13'20" |
| 3 | 05'28" | 00:18'48" |
| 4 | 07'26" | 00:26'14" |
| 5 | 06'21" | 00:32'35" |
| 6 | 10'58" | 00:43'33" |
| 7 | 14'39" | 00:58'12" |
| 7.6 | 16'10" | 01:07'07" |
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