3.3 km | 00:15:29 | 04:40/km日期: 2021-02-25 20:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 04'07" / 04'35" / 05'23" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" | 321 / 321 |
2 | | 04'54" (+01'24") | 100 / 422 |
3 | | 04'06" (+00'36") | 328 / 750 |
4 | | 05'05" (+01'35") | 101 / 851 |
5 | | 04'00" (+00'30") | 338 / 1190 |
6 | | 06'00" (+02'30") | 87 / 1277 |
7 | | 04'06" (+00'36") | 330 / 1608 |
8 | | 06'04" (+02'34") | 95 / 1703 |
9 | | 04'25" (+00'55") | 323 / 2026 |
10 | | 06'37" (+03'07") | 95 / 2122 |
11 | | 04'44" (+01'14") | 333 / 2455 |
12 | | 06'50" (+03'20") | 102 / 2558 |
13 | | 04'46" (+01'16") | 316 / 2874 |
14 | | 07'36" (+04'06") | 103 / 2978 |
15 | | 04'44" (+01'14") | 316 / 3294 |
16 | | 02'54" | 13 / 3308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'35" | 00:08'42" |
3 | 05'23" | 00:14'05" |
3.3 | 04'39" | 00:15'31" |