5.1 km | 00:29:50 | 05:48/km日期: 2021-02-23 20:04 - 地點: 岡山滯洪池B區 - 平均心率: 135 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5216 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'58" / 05'58" / 05'51" / 05'45" / 05'29" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 1000 | 185 / 90 |
2 | | 05'58" (+00'29") | 1007 / 2008 | 183 / 91 |
3 | | 05'45" (+00'16") | 1008 / 3016 | 167 / 103 |
4 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 4017 | 168 / 103 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5017 | 169 / 107 |
6 | | 05'35" (+00'06") | 143 / 5161 | 167 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'58" | 00:11'56" |
3 | 05'51" | 00:17'47" |
4 | 05'45" | 00:23'32" |
5 | 05'29" | 00:29'01" |
5.1 | 05'42" | 00:29'50" |