6.5 km | 01:06:26 | 10:17/km日期: 2021-02-24 07:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'21" / 09'52" / 10'00" / 18'41" / 12'06" / 09'43" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'30" (+01'34") | 285 / 285 |
2 | | 09'10" (+00'14") | 1000 / 1285 |
3 | | 09'56" (+01'00") | 887 / 2173 |
4 | | 11'58" (+03'02") | 250 / 2423 |
5 | | 09'52" (+00'56") | 1000 / 3423 |
6 | | 10'28" (+01'32") | 775 / 4198 |
7 | | 12'31" (+03'35") | 1000 / 5198 |
8 | | 08'56" | 1000 / 6198 |
9 | | 11'21" (+02'25") | 261 / 6460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 09'52" | 00:19'13" |
3 | 10'00" | 00:29'13" |
4 | 18'41" | 00:47'54" |
5 | 12'06" | 01:00'00" |
6 | 09'43" | 01:09'43" |
6.5 | 09'57" | 01:14'18" |