Ted Chang 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ted Chang 桃園
ID 1895

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3.4 km | 00:30:00 | 08:49/km

日期: 2015-01-15 23:33 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 10'06" / 07'53" / 07'51" / 10'27" /

桃園

Ted Chang

dayso, t a i c 和其他 2 人說推

·

基本訓練

1月累積里程 : 316.15 km

太多錢零號累積 : 193.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

華姐姐, Pamela 和其他 69 人說推

·

觀看另 26 則留言

Ted Chang 放輕鬆的小步一動就可以啦!

2015-01-16 19:00 ·

Ted Chang 想想跑完就有美食美酒可以大吃大喝應該可以比較容易做到喔!

2015-01-16 19:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	07'53"	00:17'59"
3	07'51"	00:25'50"
3.4	10'21"	00:30'01"

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