5.2 km | 00:34:05 | 06:30/km日期: 2021-02-24 20:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'52" / 07'09" / 07'36" / 07'54" / 07'40" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'28") | 800 / 800 |
2 | | 31'59" (+27'11") | 62 / 862 |
3 | | 04'52" (+00'04") | 800 / 1662 |
4 | | 19'22" (+14'34") | 103 / 1765 |
5 | | 04'48" | 800 / 2565 |
6 | | 32'43" (+27'55") | 61 / 2626 |
7 | | 04'58" (+00'10") | 800 / 3426 |
8 | | 21'22" (+16'34") | 93 / 3520 |
9 | | 05'03" (+00'15") | 800 / 4320 |
10 | | 20'01" (+15'13") | 99 / 4420 |
11 | | 04'57" (+00'09") | 800 / 5220 |
12 | | 06'08" (+01'20") | 23 / 5243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'09" | 00:14'01" |
3 | 07'36" | 00:21'37" |
4 | 07'54" | 00:29'31" |
5 | 07'40" | 00:37'11" |
5.2 | 04'43" | 00:38'20" |