5.0 km | 00:32:45 | 06:29/km日期: 2021-02-23 18:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5728 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'03" / 06'29" / 06'27" / 05'41" / 05'17" / 70'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" | 5001 / 5001 | 174 / 88 |
2 | | 07'38" (+01'09") | 34 / 5036 | 172 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.05 km 廸卡儂 越野跑鞋 累積 :
31.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'29" | 00:12'32" |
3 | 06'27" | 00:18'59" |
4 | 05'41" | 00:24'40" |
5 | 05'17" | 00:29'57" |
5.0 | 75'52" | 00:32'45" |