6.4 km | 00:38:34 | 06:03/km日期: 2021-02-22 19:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'11" / 05'44" / 05'44" / 05'43" / 05'46" / 05'42" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'31") | 447 / 447 |
2 | | 06'07" (+00'29") | 429 / 877 |
3 | | 05'52" (+00'14") | 434 / 1311 |
4 | | 05'44" (+00'06") | 432 / 1744 |
5 | | 05'47" (+00'09") | 432 / 2176 |
6 | | 05'45" (+00'07") | 436 / 2613 |
7 | | 05'40" (+00'02") | 437 / 3050 |
8 | | 05'45" (+00'07") | 436 / 3487 |
9 | | 05'42" (+00'04") | 432 / 3919 |
10 | | 05'38" | 436 / 4356 |
11 | | 05'41" (+00'03") | 438 / 4795 |
12 | | 05'45" (+00'07") | 437 / 5233 |
13 | | 05'47" (+00'09") | 437 / 5670 |
14 | | 08'12" (+02'34") | 688 / 6359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'44" | 00:11'55" |
3 | 05'44" | 00:17'39" |
4 | 05'43" | 00:23'22" |
5 | 05'46" | 00:29'08" |
6 | 05'42" | 00:34'50" |
6.4 | 10'23" | 00:38'34" |