6.6 km | 00:45:49 | 06:54/km日期: 2021-02-23 05:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'24" / 06'42" / 06'25" / 07'11" / 08'01" / 06'45" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 635 / 6635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.78 km adidas PureBOOST DPR 黑色 累積 :
1469.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'42" | 00:14'06" |
3 | 06'25" | 00:20'31" |
4 | 07'11" | 00:27'42" |
5 | 08'01" | 00:35'43" |
6 | 06'45" | 00:42'28" |
6.6 | 05'14" | 00:45'48" |