9.1 km | 01:53:48 | 12:26/km日期: 2021-01-14 20:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 13260 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'31" / 08'48" / 08'42" / 10'12" / 09'22" / 31'39" / 01'43" / 04'45" / 02'32" / 186'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'30" (+06'47") | 1002 / 1002 | 159 / 73 |
2 | | 08'49" (+07'06") | 1000 / 2003 | 170 / 66 |
3 | | 08'48" (+07'05") | 1000 / 3003 | 170 / 66 |
4 | | 10'09" (+08'26") | 1000 / 4003 | 171 / 57 |
5 | | 09'24" (+07'41") | 1000 / 5003 | 173 / 61 |
6 | | 31'16" (+29'33") | 1007 / 6011 | 83 / 38 |
7 | | 01'43" | 1001 / 7012 | 193 / 298 |
8 | | 04'44" (+03'01") | 1004 / 8017 | 154 / 136 |
9 | | 02'38" (+00'55") | 1002 / 9019 | 196 / 191 |
10 | | 03:33'08" (+31'25") | 128 / 9148 | 46 / 10 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.32 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'48" | 00:17'19" |
3 | 08'42" | 00:26'01" |
4 | 10'12" | 00:36'13" |
5 | 09'22" | 00:45'35" |
6 | 31'39" | 01:17'14" |
7 | 01'43" | 01:18'57" |
8 | 04'45" | 01:23'42" |
9 | 02'32" | 01:26'14" |
9.1 | 185'23" | 01:53'48" |