許倉嘉 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

許倉嘉彰化
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3.7 km | 00:30:04 | 08:02/km

日期: 2015-01-12 18:53 - 地點: 鄉村 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 45%

Pace: 08'00" / 07'23" / 08'46" / 08'01" /

陪女友跑跑-熱身-拉筋-按摩

1月累積里程 : 57.27 km

asics LYTERACER RS 3 累積 : 849.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jane Lu, chiu chiu 和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'23"	00:15'23"
3	08'46"	00:24'09"
3.7	08'00"	00:30'04"

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