5.8 km | 01:13:40 | 12:41/km日期: 2021-02-22 19:06 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'37" / 14'12" / 12'01" / 12'10" / 12'45" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'42" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'12" (+03'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'09" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'45" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'29" (+02'29") | 803 / 5803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 14'12" | 00:26'49" |
3 | 12'01" | 00:38'50" |
4 | 12'10" | 00:51'00" |
5 | 12'45" | 01:03'45" |
5.8 | 13'28" | 01:14'35" |