Elaine 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Elaine 金門
ID 97481

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5.1 km | 00:33:28 | 06:32/km

日期: 2015-01-09 16:50 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 56%

Pace: 06'13" / 06'35" / 06'42" / 06'33" / 06'41" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

1000 / 1000

2

06'35"

(12'47")

06'35" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'42"

(19'30")

06'42" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'33"

(26'03")

06'33" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'40"

(32'44")

06'40" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'44"

(33'28")

06'06"

121 / 5121

1月累積里程 : 95.58 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

莊小志, 緯仔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'35"	00:12'48"
3	06'42"	00:19'30"
4	06'33"	00:26'03"
5	06'41"	00:32'44"
5.1	06'10"	00:33'29"

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