5.3 km | 00:31:31 | 05:55/km日期: 2021-02-20 14:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 25% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'01" / 06'07" / 05'41" / 05'52" / 06'06" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'01") | 257 / 5257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
180.49 km New Balance Hanzo C 累積 :
394.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'07" | 00:12'08" |
3 | 05'41" | 00:17'49" |
4 | 05'52" | 00:23'41" |
5 | 06'06" | 00:29'47" |
5.3 | 06'44" | 00:31'31" |