10.0 km | 01:21:06 | 08:06/km日期: 2021-02-16 15:50 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 13162 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'17" / 06'49" / 06'58" / 07'32" / 07'33" / 08'02" / 08'47" / 08'30" / 09'50" / 08'41" / 352'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1002 / 1002 | 170 / 91 |
2 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 2002 | 170 / 83 |
3 | | 07'08" (+00'43") | 1001 / 3003 | 168 / 83 |
4 | | 07'41" (+01'16") | 1001 / 4005 | 166 / 77 |
5 | | 07'43" (+01'18") | 1001 / 5006 | 166 / 77 |
6 | | 08'28" (+02'03") | 1000 / 6006 | 162 / 72 |
7 | | 08'39" (+02'14") | 1000 / 7007 | 161 / 71 |
8 | | 09'13" (+02'48") | 1001 / 8008 | 157 / 68 |
9 | | 09'47" (+03'22") | 1000 / 9008 | 151 / 67 |
10 | | 08'56" (+02'31") | 997 / 10006 | 155 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 23.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'49" | 00:13'06" |
3 | 06'58" | 00:20'04" |
4 | 07'32" | 00:27'36" |
5 | 07'33" | 00:35'09" |
6 | 08'02" | 00:43'11" |
7 | 08'47" | 00:51'58" |
8 | 08'30" | 01:00'28" |
9 | 09'50" | 01:10'18" |
10 | 08'41" | 01:18'59" |
10.0 | 315'55" | 01:21'06" |