10.7 km | 01:12:13 | 06:45/km日期: 2021-02-21 08:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 12336 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'00" / 07'17" / 06'40" / 06'39" / 06'45" / 07'18" / 06'11" / 05'49" / 06'20" / 06'26" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+01'09") | 1001 / 1001 | 166 / 85 |
2 | | 07'16" (+01'26") | 1000 / 2002 | 160 / 85 |
3 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 3003 | 176 / 84 |
4 | | 06'39" (+00'49") | 1002 / 4005 | 175 / 85 |
5 | | 06'46" (+00'56") | 1000 / 5005 | 176 / 83 |
6 | | 07'18" (+01'28") | 1002 / 6007 | 160 / 85 |
7 | | 06'10" (+00'20") | 1001 / 7008 | 176 / 91 |
8 | | 05'50" | 1000 / 8009 | 178 / 95 |
9 | | 06'18" (+00'28") | 1001 / 9010 | 178 / 88 |
10 | | 06'27" (+00'37") | 1002 / 10013 | 173 / 89 |
11 | | 08'21" (+02'31") | 678 / 10691 | 156 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.22 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7839.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'17" | 00:14'17" |
3 | 06'40" | 00:20'57" |
4 | 06'39" | 00:27'36" |
5 | 06'45" | 00:34'21" |
6 | 07'18" | 00:41'39" |
7 | 06'11" | 00:47'50" |
8 | 05'49" | 00:53'39" |
9 | 06'20" | 00:59'59" |
10 | 06'26" | 01:06'25" |
10.7 | 08'22" | 01:12'13" |