6.5 km | 01:11:50 | 11:03/km日期: 2021-02-21 09:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'08" / 12'11" / 16'41" / 12'54" / 13'20" / 06'46" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'10" (+05'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'41" (+09'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'53" (+06'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'20" (+06'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 501 / 6501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 363.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 12'11" | 00:19'19" |
3 | 16'41" | 00:36'00" |
4 | 12'54" | 00:48'54" |
5 | 13'20" | 01:02'14" |
6 | 06'46" | 01:09'00" |
6.5 | 05'39" | 01:11'50" |