adam5633 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

adam5633 彰化
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10.1 km | 00:54:28 | 05:23/km

日期: 2015-01-07 19:13 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 05'41" / 05'34" / 05'25" / 05'32" / 05'29" / 05'19" / 05'14" / 05'15" / 05'23" / 04'48" / 08'59" /

1月累積里程 : 95.40 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 831.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳振隆(培英慢跑), nice999(LDS超馬團) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'34"	00:11'15"
3	05'25"	00:16'40"
4	05'32"	00:22'12"
5	05'29"	00:27'41"
6	05'19"	00:33'00"
7	05'14"	00:38'14"
8	05'15"	00:43'29"
9	05'23"	00:48'52"
10	04'48"	00:53'40"
10.1	08'59"	00:54'28"

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