6.2 km | 01:12:30 | 11:40/km日期: 2021-02-21 05:46 - 平均心率: 101 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'41" / 17'08" / 12'44" / 07'22" / 04'23" / 15'43" / 44'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+02'10") | 246 / 1246 |
3 | | 18'36" (+14'38") | 1000 / 2246 |
4 | | 14'11" (+10'13") | 994 / 3240 |
5 | | 03'58" | 1000 / 4240 |
6 | | 04'29" (+00'31") | 1000 / 5240 |
7 | | 04'21" (+00'23") | 290 / 5531 |
8 | | 33'27" (+29'29") | 677 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 17'08" | 00:20'49" |
3 | 12'44" | 00:33'33" |
4 | 07'22" | 00:40'55" |
5 | 04'23" | 00:45'18" |
6 | 15'43" | 01:01'01" |
6.2 | 44'42" | 01:10'22" |