9.0 km | 00:50:20 | 05:34/km日期: 2021-02-21 15:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 9028 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'17" / 05'30" / 05'57" / 05'45" / 05'54" / 05'46" / 05'39" / 05'16" / 05'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'10") | 1001 / 1001 | 177 / 106 |
| 2 | | 05'31" (+00'25") | 1002 / 2003 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'54" (+00'48") | 1002 / 3006 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 4006 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 5006 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'46" (+00'40") | 1002 / 6009 | 179 / 96 |
| 7 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 7009 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'15" (+00'09") | 1002 / 8012 | 180 / 105 |
| 9 | | 05'06" | 1002 / 9015 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'03" | 16 / 9031 | 168 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.68 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
1737.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'30" | 00:10'47" |
| 3 | 05'57" | 00:16'44" |
| 4 | 05'45" | 00:22'29" |
| 5 | 05'54" | 00:28'23" |
| 6 | 05'46" | 00:34'09" |
| 7 | 05'39" | 00:39'48" |
| 8 | 05'16" | 00:45'04" |
| 9 | 05'06" | 00:50'10" |
| 9.0 | 05'12" | 00:50'20" |
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