10.1 km | 01:02:54 | 06:13/km日期: 2021-02-20 15:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 03'28" / 06'24" / 05'48" / 05'31" / 05'23" / 06'01" / 06'32" / 06'42" / 06'28" / 06'54" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+01'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'54" (+01'31") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'26" (+01'03") | 94 / 10094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'28" | 00:03'28" |
2 | 06'24" | 00:09'52" |
3 | 05'48" | 00:15'40" |
4 | 05'31" | 00:21'11" |
5 | 05'23" | 00:26'34" |
6 | 06'01" | 00:32'35" |
7 | 06'32" | 00:39'07" |
8 | 06'42" | 00:45'49" |
9 | 06'28" | 00:52'17" |
10 | 06'54" | 00:59'11" |
10.1 | 06'32" | 00:59'48" |