3.7 km | 00:32:09 | 08:41/km日期: 2021-02-14 20:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'18" / 08'19" / 10'25" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1609 / 1609 |
2 | | 10'30" (+04'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'02" (+03'34") | 479 / 3698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 9.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 08'19" | 00:14'37" |
3 | 10'25" | 00:25'02" |
3.7 | 10'06" | 00:32'06" |