10.1 km | 01:02:32 | 06:11/km日期: 2021-02-20 16:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10970 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'19" / 06'20" / 06'18" / 06'02" / 05'58" / 06'05" / 06'03" / 06'04" / 05'56" / 06'32" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'22") | 1010 / 1010 | 172 / 92 |
2 | | 06'19" (+00'26") | 1001 / 2012 | 175 / 90 |
3 | | 06'16" (+00'23") | 1002 / 3015 | 174 / 91 |
4 | | 05'59" (+00'06") | 1005 / 4020 | 176 / 94 |
5 | | 05'58" (+00'05") | 1005 / 5026 | 175 / 95 |
6 | | 06'01" (+00'08") | 1001 / 6028 | 176 / 94 |
7 | | 06'03" (+00'10") | 1009 / 7037 | 176 / 93 |
8 | | 06'01" (+00'08") | 1005 / 8043 | 176 / 94 |
9 | | 05'53" | 1010 / 9053 | 177 / 95 |
10 | | 06'30" (+00'37") | 1002 / 10056 | 173 / 88 |
11 | | 08'10" (+02'17") | 102 / 10158 | 175 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'20" | 00:12'39" |
3 | 06'18" | 00:18'57" |
4 | 06'02" | 00:24'59" |
5 | 05'58" | 00:30'57" |
6 | 06'05" | 00:37'02" |
7 | 06'03" | 00:43'05" |
8 | 06'04" | 00:49'09" |
9 | 05'56" | 00:55'05" |
10 | 06'32" | 01:01'37" |
10.1 | 08'59" | 01:02'32" |