10.9 km | 01:09:20 | 06:21/km日期: 2015-01-14 04:53 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 因轉雨 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 06'09" / 06'43" / 06'12" / 06'20" / 07'08" / 06'16" / 06'28" / 06'24" / 06'12" / 06'03" /
遠距離聲援 日向夏美~美美總三大律師之 不遠.千里
206/1000 KM
家人~
就是當你在外面無論發生任何事情,
回來後,不會多問原因給你溫暖陪伴與擁抱的那群人.
LDS是個大家庭.大家都是家人.無須為了一件沒有對錯的事情對大家感到愧疚!
大家溫暖的擁抱一切盡在沒有言語的陪跑中!
加油~
呼~難得叔今天走"知性"路線啊!
PS1.那個一直意圖想叫我 #冬起來 的....我跑了!還不快TAG一下!!
PS2.那兩個說要來一個睡到530.一個出門跑去買當當早餐的.自己找時間補跑雙倍吧!
#不遠千里
1月累積里程 : 409.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'09" | 00:12'09" |
| 3 | 06'43" | 00:18'52" |
| 4 | 06'12" | 00:25'04" |
| 5 | 06'20" | 00:31'24" |
| 6 | 07'08" | 00:38'32" |
| 7 | 06'16" | 00:44'48" |
| 8 | 06'28" | 00:51'16" |
| 9 | 06'24" | 00:57'40" |
| 10 | 06'12" | 01:03'52" |
| 10.9 | 06'03" | 01:09'20" |
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