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3.3 km | 00:57:21 | 17:36/km 日期: 2015-01-13 23:23 - 卡路里: 210.065 Cal Pace: 52'38" / 02'10" / 02'10" / 01'29" / 今天也是自主跑半小時3.2公里,也是用3.5坡度,本來希望挑戰40分鐘,還是跑不動~腳跟有點怪怪的耶,希望不會造成長期傷害。加38分鐘登階115樓消耗235大卡,本來計劃騎ubike回家,但是下雨了,只好做罷! 1月累積里程 : 18.05 km Locomo 上傳 | 9 years ago · 留言
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