8.0 km | 00:55:00 | 06:51/km日期: 2021-02-17 15:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'46" / 06'03" / 05'51" / 06'13" / 06'02" / 06'11" / 05'30" / 09'58" / 191'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'43") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'51" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'10" (+00'23") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'47" | 727 / 5555 |
5 | | 08'07" (+02'20") | 7 / 5562 |
6 | | 05'48" (+00'01") | 1609 / 7172 |
7 | | 13'44" (+07'57") | 840 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'03" | 00:12'49" |
3 | 05'51" | 00:18'40" |
4 | 06'13" | 00:24'53" |
5 | 06'02" | 00:30'55" |
6 | 06'11" | 00:37'06" |
7 | 05'30" | 00:42'36" |
8 | 09'58" | 00:52'34" |
8.0 | 189'16" | 00:55'03" |