莊正中 2013/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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11.3 km | 01:12:01 | 06:22/km

日期: 2013-04-09 06:47 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'45" / 05'41" / 05'15" / 05'45" / 05'51" / 05'06" / 05'56" / 05'49" / 05'14" / 07'15" / 08'00" /

4月累積里程 : 352.40 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'41"	00:11'26"
3	05'15"	00:16'41"
4	05'45"	00:22'26"
5	05'51"	00:28'17"
6	05'06"	00:33'23"
7	05'56"	00:39'19"
8	05'49"	00:45'08"
9	05'14"	00:50'22"
10	07'15"	00:57'37"
10.3	08'18"	01:00'01"

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