8.7 km | 00:54:53 | 06:19/km日期: 2021-02-19 05:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'06" / 05'48" / 05'29" / 07'28" / 05'51" / 05'44" / 05'54" / 08'52" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 7199 / 7199 |
2 | | 05'58" | 1471 / 8671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 05'48" | 00:12'54" |
3 | 05'29" | 00:18'23" |
4 | 07'28" | 00:25'51" |
5 | 05'51" | 00:31'42" |
6 | 05'44" | 00:37'26" |
7 | 05'54" | 00:43'20" |
8 | 08'52" | 00:52'12" |
8.7 | 05'50" | 00:56'07" |