6.8 km | 00:29:02 | 04:17/km日期: 2021-02-20 17:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'45" / 04'28" / 04'23" / 04'22" / 04'17" / 03'47" / 03'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'22" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'16" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'56" (+00'10") | 764 / 6764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'28" | 00:09'13" |
3 | 04'23" | 00:13'36" |
4 | 04'22" | 00:17'58" |
5 | 04'17" | 00:22'15" |
6 | 03'47" | 00:26'02" |
6.8 | 03'56" | 00:29'03" |