易宗呈 2021/02/19 訓練日誌

易宗呈雲林
ID 545512

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易宗呈

10.0 km | 00:48:59 | 04:53/km

日期: 2021-02-19 15:47 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'00" / 04'48" / 04'44" / 04'53" / 05'04" / 04'58" / 04'57" / 04'55" / 04'53" / 04'44" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 140.19 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

張麗雲, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'48"	00:09'48"
3	04'44"	00:14'32"
4	04'53"	00:19'25"
5	05'04"	00:24'29"
6	04'58"	00:29'27"
7	04'57"	00:34'24"
8	04'55"	00:39'19"
9	04'53"	00:44'12"
10	04'44"	00:48'56"
10.0	23'03"	00:49'02"

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