8.9 km | 01:16:49 | 08:39/km日期: 2021-02-14 15:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'05" / 09'05" / 08'04" / 07'49" / 10'02" / 10'06" / 08'05" / 08'57" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'33" (+03'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'00" (+03'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'57" (+02'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'29" (+01'32") | 880 / 8880 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 12.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 09'05" | 00:16'10" |
3 | 08'04" | 00:24'14" |
4 | 07'49" | 00:32'03" |
5 | 10'02" | 00:42'05" |
6 | 10'06" | 00:52'11" |
7 | 08'05" | 01:00'16" |
8 | 08'57" | 01:09'13" |
8.9 | 08'07" | 01:16'22" |