5.1 km | 00:30:26 | 05:56/km日期: 2021-02-17 18:37 - 地點: 岡山滯洪池B區 - 平均心率: 130 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5510 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'34" / 05'59" / 06'10" / 06'01" / 05'58" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1006 / 1006 | 184 / 97 |
2 | | 05'58" (+00'26") | 1002 / 2009 | 179 / 93 |
3 | | 06'08" (+00'36") | 1004 / 3013 | 178 / 91 |
4 | | 05'59" (+00'27") | 1004 / 4018 | 181 / 92 |
5 | | 05'57" (+00'25") | 1001 / 5020 | 182 / 92 |
6 | | 06'05" (+00'33") | 117 / 5137 | 181 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'59" | 00:11'33" |
3 | 06'10" | 00:17'43" |
4 | 06'01" | 00:23'44" |
5 | 05'58" | 00:29'42" |
5.1 | 06'14" | 00:30'26" |