5.4 km | 00:39:15 | 07:18/km日期: 2021-02-18 17:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 5694 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'10" / 05'47" / 07'03" / 07'44" / 08'30" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'21") | 1001 / 1001 | 150 / 108 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2002 | 161 / 106 |
3 | | 07'04" (+01'16") | 1002 / 3004 | 155 / 90 |
4 | | 07'48" (+02'00") | 1000 / 4005 | 139 / 91 |
5 | | 08'26" (+02'38") | 1001 / 5006 | 139 / 85 |
6 | | 10'37" (+04'49") | 367 / 5373 | 116 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'47" | 00:11'57" |
3 | 07'03" | 00:19'00" |
4 | 07'44" | 00:26'44" |
5 | 08'30" | 00:35'14" |
5.4 | 10'44" | 00:39'15" |