6.0 km | 00:42:18 | 07:02/km日期: 2021-02-10 06:33 - 地點: 興大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'23" / 07'56" / 14'22" / 07'46" / 06'45" / 06'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+02'12") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.43 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2335.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'56" | 00:16'19" |
3 | 14'22" | 00:30'41" |
4 | 07'46" | 00:38'27" |
5 | 06'45" | 00:45'12" |
6 | 06'29" | 00:51'41" |
6.0 | 04'49" | 00:51'43" |