5.1 km | 01:34:40 | 18:35/km日期: 2021-02-17 14:23 - 平均心率: 100 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 23'50" / 12'20" / 15'31" / 17'32" / 23'48" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'31" (+06'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'22" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'40" (+03'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'48" (+09'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'55" (+05'18") | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'50" | 00:23'50" |
2 | 12'20" | 00:36'10" |
3 | 15'31" | 00:51'41" |
4 | 17'32" | 01:09'13" |
5 | 23'48" | 01:33'01" |
5.1 | 19'59" | 01:34'43" |