6.2 km | 00:46:58 | 07:38/km日期: 2021-02-18 22:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'31" / 12'13" / 07'43" / 07'48" / 07'26" / 07'25" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'13" (+05'02") | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 415.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 12'13" | 00:19'44" |
3 | 07'43" | 00:27'27" |
4 | 07'48" | 00:35'15" |
5 | 07'26" | 00:42'41" |
6 | 07'25" | 00:50'06" |
6.2 | 13'03" | 00:52'05" |