Thomas Yen 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Yen 高雄
ID 123199

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6.0 km | 00:38:19 | 06:20/km

日期: 2015-01-13 18:56 - 地點: 文華國小 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 06'24" / 06'32" / 06'08" / 06'24" / 06'28" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'07"

1006 / 1006

2

06'24"

(12'34")

06'23" (+00'16")

1000 / 2006

3

06'29"

(19'03")

06'30" (+00'23")

996 / 3002

4

06'08"

(25'11")

06'09" (+00'02")

997 / 3999

5

06'28"

(31'39")

06'26" (+00'19")

1004 / 5004

展開計圈分析

1月累積里程 : 122.53 km

MERREL Bare Access 3 累積 : 573.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, 小熊和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'24"	00:12'28"
3	06'32"	00:19'00"
4	06'08"	00:25'08"
5	06'24"	00:31'32"
6	06'28"	00:38'00"
6.0	09'05"	00:38'12"

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