6.5 km | 00:39:15 | 06:01/km日期: 2021-02-18 07:17 - 平均心率: 171 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'46" / 06'54" / 05'48" / 05'24" / 05'38" / 05'59" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'04") | 506 / 6506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.22 km 母子鱷魚 跟上來競速跑鞋-桔 累積 :
1058.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'54" | 00:13'40" |
3 | 05'48" | 00:19'28" |
4 | 05'24" | 00:24'52" |
5 | 05'38" | 00:30'30" |
6 | 05'59" | 00:36'29" |
6.5 | 05'29" | 00:39'16" |