6.1 km | 00:35:18 | 05:46/km日期: 2015-01-11 15:49 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 64 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 05'38" / 05'51" / 06'00" / 06'04" / 05'45" / 05'18" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'19") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'51" (+00'34") | 1007 / 2011 |
3 | | 06'00" (+00'43") | 1009 / 3020 |
4 | | 06'02" (+00'45") | 999 / 4020 |
5 | | 05'45" (+00'28") | 1015 / 5036 |
6 | | 05'17" | 998 / 6035 |
7 | | 04'41" | 113 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'51" | 00:11'29" |
3 | 06'00" | 00:17'29" |
4 | 06'04" | 00:23'33" |
5 | 05'45" | 00:29'18" |
6 | 05'18" | 00:34'36" |
6.1 | 06'32" | 00:35'18" |