Ben Tsai 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Tsai 台中
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5.4 km | 00:51:46 | 09:31/km

日期: 2015-01-09 21:11 - 地點: 三分埔公園 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 51%

Pace: 09'25" / 09'30" / 09'24" / 09'27" / 09'32" / 10'14" /

台中

Ben Tsai

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左大腿內外筋很緊繃,用快走的復健一下...

1月累積里程 : 117.35 km

GPX 上傳 | 9 years ago

馬帥克, Bear Hung 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	09'30"	00:18'55"
3	09'24"	00:28'19"
4	09'27"	00:37'46"
5	09'32"	00:47'18"
5.4	10'14"	00:51'46"

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