張雯奇 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:26:07 | 05:12/km

日期: 2021-02-16 20:43 - 地點: 掦威幹訓班 - 天氣: 好 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'28" / 05'22" / 05'07" / 05'05" / 05'04" / 00'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'49")

05'22" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'07"

(15'57")

05'07" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'04"

(21'02")

05'04" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'57"

(25'59")

04'57"

1000 / 5000

6

00'07"

(26'07")

05'58" (+01'01")

21 / 5021

2月累積里程 : 66.35 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Mark Wu, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'22"	00:10'50"
3	05'07"	00:15'57"
4	05'05"	00:21'02"
5	05'04"	00:26'06"
5.0	00'46"	00:26'07"

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