11.1 km | 01:08:42 | 06:11/km日期: 2021-02-16 14:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 41%
Pace: 05'48" / 05'53" / 05'46" / 06'01" / 05'58" / 06'01" / 06'06" / 06'19" / 06'29" / 06'31" / 06'19" / 15'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'53" | 00:11'41" |
3 | 05'46" | 00:17'27" |
4 | 06'01" | 00:23'28" |
5 | 05'58" | 00:29'26" |
6 | 06'01" | 00:35'27" |
7 | 06'06" | 00:41'33" |
8 | 06'19" | 00:47'52" |
9 | 06'29" | 00:54'21" |
10 | 06'31" | 01:00'52" |
11 | 06'19" | 01:07'11" |
11.0 | -34'-4" | 01:08'42" |