lo yen-nem 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

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2.6 km | 01:01:04 | 2.5 km/h

日期: 2021-02-15 12:47 - 地點: 多納龍頭山園區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 踏頻: 54 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(34)

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初四茂林走春~龍頭山、多納高吊橋~~

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Chih Chung Ko, 燕子和其他 19 人說推

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	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'57"	00:27'57"
2	21'00"	00:48'57"
2.6	23'04"	01:02'39"

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