10.7 km | 01:27:09 | 08:06/km日期: 2021-02-17 14:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'28" / 06'59" / 07'23" / 07'02" / 06'37" / 07'14" / 06'00" / 05'59" / 06'22" / 09'18" / 21'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'18" (+03'20") | 1000 / 10000 |
11 | | 21'14" (+15'16") | 742 / 10742 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
475.87 km 赤足 天字第一號 累積 :
28446.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 06'59" | 00:15'27" |
3 | 07'23" | 00:22'50" |
4 | 07'02" | 00:29'52" |
5 | 06'37" | 00:36'29" |
6 | 07'14" | 00:43'43" |
7 | 06'00" | 00:49'43" |
8 | 05'59" | 00:55'42" |
9 | 06'22" | 01:02'04" |
10 | 09'18" | 01:11'22" |
10.7 | 21'14" | 01:27'09" |