Jaken Yang 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jaken Yang 高雄
ID 451309

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3.0 km | 00:17:58 | 05:55/km

日期: 2021-02-16 06:48 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'58" / 05'45" / 05'46" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'54" (+00'11")

995 / 995

2

05'50"

(11'43")

05'46" (+00'03")

1009 / 2004

3

05'46"

(17'29")

05'43"

1005 / 3010

4

00'10"

(17'39")

05'46" (+00'03")

28 / 3039

2月累積里程 : 33.28 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'45"	00:11'43"
3	05'46"	00:17'29"
3.0	04'13"	00:17'39"

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