5.0 km | 00:28:41 | 05:43/km日期: 2021-02-16 16:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 5096 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'38" / 05'53" / 05'39" / 05'34" / 05'57" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'49" | 1001 / 1001 | 177 / 116 |
2 | | 06'10" (+01'21") | 1002 / 2004 | 168 / 96 |
3 | | 05'42" (+00'53") | 1001 / 3005 | 179 / 97 |
4 | | 05'51" (+01'02") | 1001 / 4007 | 181 / 94 |
5 | | 06'00" (+01'11") | 1001 / 5008 | 182 / 91 |
6 | | 07'14" (+02'25") | 6 / 5015 | 160 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.63 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 05'53" | 00:10'31" |
3 | 05'39" | 00:16'10" |
4 | 05'34" | 00:21'44" |
5 | 05'57" | 00:27'41" |
5.0 | 63'17" | 00:28'41" |