8.6 km | 01:33:22 | 10:48/km日期: 2021-02-15 09:13 - 平均心率: 96 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 440'12" / 82'23" / 279'18" / 00'04" / 00'01" / 00'05" / 00'04" / 00'01" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'08" (+05'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'56" (+07'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'18" (+05'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'19" (+02'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'33" (+06'44") | 644 / 8644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 148.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 440'12" | 07:20'12" |
2 | 82'23" | 08:42'35" |
3 | 279'18" | 13:21'53" |
4 | 00'04" | 13:21'57" |
5 | 00'01" | 13:21'58" |
6 | 00'05" | 13:22'03" |
7 | 00'04" | 13:22'07" |
8 | 00'01" | 13:22'08" |
8.6 | 06'21" | 13:26'14" |